Ruidos blancos

Durante años se ha utilizado el ruido blanco con los bebés recién nacidos como una forma de ayudarlos a dormir tranquilamente, es una gran herramienta que ayuda a tu bebé a desarrollar una rutina nocturna, pero ¿cuáles son los beneficios y de qué debemos tener cuidado? 

En primer lugar, crea una atmósfera calmante mediante la replicación de sonidos que son similares a los del interior del útero, ayudando a tu pequeño a relajarse en una atmósfera a la que están acostumbrados. Esta familiaridad ayuda a tu bebé a dormir más profundo y largo, ya que se sienten más seguros y cómodos.

El uso de ruido blanco también puede ayudar a ahogar cualquier sonido que pueda perturbar el sueño de tu bebé, por ejemplo, conversaciones, televisores o ruidos fuera de tu casa, lo que significa que pueden tener un sueño de buena calidad sin interrupciones innecesarias. Esto es una gran ayuda para aquellos que viven en áreas más urbanas, como las grandes ciudades, donde el tráfico y otros ruidos externos pueden son más fuertes.

¿Dónde podemos conseguir ruidos blancos en una casa? Puedes usar la campana extractora, el ruido de la lavadora, el secador e incluso bajarte alguna aplicación de móvil, como último recurso si todo lo anterior no funciona puedes meterlo en el coche y simplemente conducir hasta que se relaje y se duerma.

Después de desarrollar una buena rutina a la hora de dormir, por lo general alrededor de los 12 meses de edad es el “deste” del ruido blanco, usándolo  cada vez menos cada noche para que puedan adaptarse a los sonidos naturales que hay a su alrededor en la casa.

No olvides combinar estos ruidos con nuestro Pillow mist que hará que se relaje y le ayude a dormir mejor.

 

¡Feliz sueño!