Masajes

Beneficios del masaje para tu bebé

El masaje es una forma maravillosa de vincularse con su bebé. También puede ayudar a reducir el llanto y alentar a su pequeño a dormir más profundamente.

Beneficios para el bebé

  • Favorece un sueño más largo y profundo
  • Proporciona alivio de los síntomas de cólico, estreñimiento y reflujo
  • Reduce la irritabilidad y el llanto
  • Promueve la relajación y enseña habilidades autocalmantes
  • Ayuda a desarrollar fuertes sentimientos de confianza y seguridad
  • Mejora el desarrollo neurológico
  • Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro que la investigación ha demostrado disminuye el riesgo de SMSL
  • Mejora el tono muscular y aumenta la conciencia y la coordinación del cuerpo
  • Mejora la circulación y el flujo linfático (aumentando la resistencia a la enfermedad)
  • Mejora la textura de la piel del bebé
  • Ayuda a aliviar la congestión nasal

Beneficios para ti

  • Te permite obtener una comprensión más profunda de la comunicación no verbal de su bebé (su comportamiento, su llanto y su lenguaje corporal)
  • Estimula la liberación de oxitocina en el cuerpo lo que facilita el apego y la unión
  • Reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés)
  • Te da la oportunidad de disfrutar tiempo a solas con su bebé
  • Estimula la relajación
  • Te ayuda a sentirte más seguro en el rol de padre o cuidador
  • Te da la oportunidad de disfrutar tiempo a solas con tu bebé

Cómo hacer el masaje al bebé

El masaje del bebé es la caricia suave y rítmica del cuerpo de su bebé con sus manos. Una larga tradición de muchas culturas en todo el mundo, ya que los beneficios del masaje de bebés son ampliamente experimentado tanto por niños como por padres.

Los suaves golpes de tus manos estimulan la producción de la hormona oxitocina que te hace sentir bien en ti y en tu bebé. La oxitocina es la hormona que le brinda esa sensación cálida y amorosa cuando abraza a su bebé.

Antes de que empieces

1.

Elije un momento en que tu bebé esté despierto y alerta, que no tenga demasiada hambre ni esté demasiado lleno. Después de un baño es un buen momento.

2.

Tal vez intenta dividir su alimentación antes de acostarse antes y después del baño.

3.

Asegúrate de que la habitación esté cálida y que la iluminación no sea demasiado brillante.

4.

Para los recién nacidos, descarga canciones de cuna o música de ballenas oceánicas para calmarlos.

5.

Lávate las manos y asegúrate de que las uñas son lo más cortas posibles para no arañarlo, y de quitarte todas las joyas.

¿Qué necesito?

¡Prepara todo antes de comenzar, es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos!

Busca un tapete o toallas suaves y acolchadas si tienes la intención de dar masajes en el suelo o para que no sea demasiado difícil.
Si vas a usar la cama, usa una toalla para cubrir las sábanas y ten cuidado de que el bebé no se caiga.
Lo ideal es utilizar una crema rica para ayudarte a deslizarte suavemente sobre la piel de tu bebé. Para esto, Moisture lotion sería perfecto.

No le des masajes a tu bebé si está enfermo o si acaba de ser vacunado. La zona de la inyección podría estar aún dolorida.

Zonas del cuerpo

Piernas

Primero ponemos una buena cantidad de crema en las manos para evitar cualquier fricción. Al principio puedes empezar centrándote solo en algunas áreas hasta que se acostumbre. Por lo general los bebés estas acostumbrados a que se les toquen las piernas cuando les vistes y les cambias el pañal.

Pies

A los bebés les encanta que les masajeen los pies, ya les relaja mucho. Empieza con una leve presión , necesita muy poquito. Aprieta suavemente y rueda cada dedo del pie entre tu dedo pulgar y tu dedo índice. Usa pulgares alternos, masajeando la parte superior del pie desde los dedos hasta el tobillo. Repítelo varias veces.

Manos

Esto le ayudará a relajar las manos. Usando la yema de tus pulgares abres suavemente su manita para enrollar sus pequeños dedos entre los tuyos y finalmente acariciar desde la parte superior de la muñeca hasta la punta de los dedos.

Tripa

Sé muy delicada en la zona del cordon umbilical hasta que se haya curado. Coloca una mano sobre su tripa para calmarlo. Masajee suavemente su tripita. Si ves que al bebé le gusta, realiza una serie de suaves caricias, primero con una mano y luego con la otra.

Pecho

Con ambas manos en el centro del pecho del bebé, acaricia hacia los lados como si estuvieras estirando las páginas de un libro. Manteniendo contacto con su bebé, deslice sus manos abajo, alrededor y encontrarse en el centro de nuevo.

Espalda

Con el bebé boca abajo, empieza colocando las dos manos juntas en la parte superior de la espalda, formando un ángulo recto con la columna. Mueve las manos hacia delante y hacia atrás, cada una en un sentido, bajando por la espalda hasta las nalgas, subiendo a continuación hasta los hombros y volviendo a bajar. Después, realiza un movimiento descendente desde el cuello hasta los pies del bebé.

Si tu bebé se siente incómodo con dolores de estómago o tiene viento o gases, prueba el siguiente dibujo de ‘Te Quiero’ (I Love You en inglés).

Con la mano derecha, haz un único movimiento descendente en la parte izquierda de la barriguita del bebé (tu derecha).

Realiza una «L» lateral, desde la derecha hacia el lado izquierdo del niño.

Después, realiza un movimiento de «U» invertida, desde la parte inferior derecha del bebé hacia arriba y luego en horizontal y hacia abajo en la parte izquierda de la barriguita. Repítele «te quiero» mientras haces esos movimientos.